Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2020
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2020:
|
962 kkal
|
Lemak: 28,56g | Prot: 78,94g | Karb: 95,81g.
Makan Pagi: Pempek. Makan Siang: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Nasi Kebuli. Makan Malam: Lontong, Sate Padang, Babat Sapi, Daging Kambing. Camilan/Lainnya: Pempek, Rempeyek, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wage aji
|