Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2020
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,5 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2020:
|
1282 kkal
|
Lemak: 47,66g | Prot: 48,96g | Karb: 173,26g.
Makan Pagi: Organic Center Granola Choco Lovers, Skippy Chunky Peanut Spread, Pisang, Ultra Milk Low Fat, Haverjoy Instant Oats. Makan Siang: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Tepung Jagung, Filma Margarin, Kobe Boncabe Level 15, Kerupuk Makanan Ringan, ABC Saus Sambal, ABC Kecap Manis, Saus Tiram, Bawang Bombay, Bawang Merah, Bawang Putih, Ayam Rica-Rica, Telur Rebus, Nasi Putih, Tempe, Selada, Jamur Dimasak, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Camilan/Lainnya: Pir Asia, Pepaya, Diabetamil Sweetener, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan larasulvia
|