Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2020
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 34 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2020:
|
1235 kkal
|
Lemak: 34,36g | Prot: 77,39g | Karb: 146,02g.
Makan Pagi: Jagung Rebus, Ikan Kembung, Nasi Putih. Makan Siang: Ikan Kembung, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Kembung, Nasi Putih. Makan Malam: Telur Rebus, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Jeruk. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yola3151
|