Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2020
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2020:
|
1155 kkal
|
Lemak: 29,06g | Prot: 66,91g | Karb: 159,10g.
Makan Pagi: Sidomuncul Kunyit Asam, Buah Naga, Selada, Tropicana Slim Minyak Kanola, Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Tropicana Slim Minyak Kanola, Brokoli Dimasak (dari Segar), Udang Kukus atau Rebus, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Anlene Gold Plus, Fuyunghai, Buncis, Tempe Orek, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Bubur Kacang Hijau, Bubur Ketan Hitam, Ubi Ungu Rebus. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anythatan
|