Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2020
|
50,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2020:
|
1233 kkal
|
Lemak: 24,38g | Prot: 43,94g | Karb: 213,62g.
Makan Pagi: Indonesian Cassava Leaves, Muesli (Dried Fruit and Nuts) , Biokul Yogurt. Makan Siang: Chicken Breast (Skin Not Eaten), La Fonte Spaghetti-10. Camilan/Lainnya: Apple, Papaya, Sugared or Glazed Doughnuts . lagi...
|
|
1628 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tasyanggraini
|