|
SELAMAT PAGI KAWAN2 SEMUA...Semoga Sehat Selalu Aamiin..
Hari Ini q Mulai Lagi WATAERFASTING Sampai Hari Senin... Bismillah...Star Di BB 66kg...
SEMANGAT BUAT SAYA💪💪
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2020:
|
703 kkal
|
Lemak: 30,44g | Prot: 38,75g | Karb: 72,99g.
Makan Malam: Labu Siam, Ikan Asin, Telur Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Goreng. lagi...
|
Memperoleh 35 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KHARIS_MUHAMMAD
|