Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2020
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,8 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2020:
|
1287 kkal
|
Lemak: 43,84g | Prot: 55,03g | Karb: 174,70g.
Makan Pagi: Bihun (Dimasak), Bolu Pisang Panggang. Makan Siang: Sinti Bumbu Pecel, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, Telur Rebus, Kangkung, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kecambah. Makan Malam: Nasi Putih, King's Fisher Sarden Saus Sambal, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Kangkung, Kacang Panjang Hijau, Kecambah, Sinti Bumbu Pecel. Camilan/Lainnya: Bolu Pisang Panggang. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tias94
|