Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2020
|
119 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 61 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2020:
|
1124 kkal
|
Lemak: 40,69g | Prot: 40,12g | Karb: 153,84g.
Makan Pagi: Pepaya, Semangka, Melon. Makan Siang: Pangsit Goreng, Pangsit Goreng, Pangsit Goreng, Telur Dadar, Bihun Goreng, Pangsit Goreng. Makan Malam: Jeruk, Melon, Semangka, Pepaya. lagi...
|
|
3024 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan immalevav
|