Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2020
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2020:
|
1091 kkal
|
Lemak: 15,91g | Prot: 123,86g | Karb: 106,71g.
Makan Pagi: VECTORLABS Master Whey, Cimory Yogurt Stroberi, Chia Seed, Jeruk. Makan Siang: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam, Putih Telur Matang. Makan Malam: Ikan Tongkol, Tape Singkong. Camilan/Lainnya: Kurma. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fini1712
|