|
L paha 70cm
L pinggang 100cm
L dada 105cm
L lengan 35cm
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 26 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2020:
|
792 kkal
|
Lemak: 19,03g | Prot: 51,76g | Karb: 101,51g.
Makan Pagi: Ikan Tongkol, Telur Ceplok, Sayur Asem, Nasi Putih. Makan Malam: Saus Teriyaki, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Good Day Cappuccino. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RyaJumriya
|