Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2020
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2020:
|
1422 kkal
|
Lemak: 52,13g | Prot: 71,06g | Karb: 167,55g.
Makan Pagi: Teh Manis, Telur Ceplok, Champ Chicken Nugget, Nasi Goreng. Makan Siang: Indomie Kari Ayam, Sawi Hijau, Tahu Kukus, BonCabe Mie Goreng. Makan Malam: Ayam Goreng, Indomaret Biji Nangka, ABC Saus Sambal , Tahu Kukus, Petai, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Buncis, Tempe Rebus. Camilan/Lainnya: Sari Roti Roti Isi Coklat, Tango Wafer Chocolate, Nangka, Nangka. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan liolano
|