Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2020
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 45,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2020:
|
719 kkal
|
Lemak: 53,84g | Prot: 41,09g | Karb: 18,81g.
Makan Pagi: Aquafina Water (16.9 oz), Water, Coffee, Now Foods MCT Oil. Makan Siang: Water, Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Young Green Onions, Keto Ice Cream, Coffee, Food Lion Pork Rinds. Makan Malam: Lima Beans, Meat Loaf Made with Beef. lagi...
|
|
1687 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Still blue linin', I see! YAY!
08 Sep 20 oleh anggota: Horseshu1
|
08 Sep 20 oleh anggota: liv001
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Judyrose1997
|