Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2020
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2020:
|
1390 kkal
|
Lemak: 38,62g | Prot: 91,29g | Karb: 176,94g.
Makan Pagi: Pisang, Pepaya. Makan Siang: Ayam Goreng, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Sayur Asem, Nasi Putih, Tahu Bacem. Makan Malam: Nasi Putih, Sayur Asem, Tahu Bacem. Camilan/Lainnya: Pepaya, Tahu Isi, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Pepaya, Putih Telur Matang. lagi...
|
|
1582 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 15 menit, Istirahat - 17 jam dan 45 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MimiGoesTo50kg
|