|
體重90.3
體脂31.9
基代1660
內臟脂肪15
肌肉58.3
骨質3.1
還下不去 今天又有飯局😭😭😭
|
90,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 90,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2020:
|
2381 kkal
|
Lemak: 83,80g | Prot: 111,25g | Karb: 296,15g.
Makan Pagi: 麥當勞 (McDonald's) 豬肉滿福堡加蛋, 麥當勞 (McDonald's) 經典美式咖啡(小), 麥當勞 (McDonald's) 薯餅. Makan Siang: 7-11 雞排咖哩蛋包飯. Makan Malam: 雞腿排, 全家 白飯, 炒高麗菜, 炒豆芽, 荷包蛋, 蛤蜊/蜆雜燴湯. Camilan/Lainnya: 泰山 八寶粥, 砂糖. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|