Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2020
|
50,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2020:
|
1399 kkal
|
Lemak: 48,21g | Prot: 69,52g | Karb: 174,11g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Tawar, Indonesian Profiterol. Makan Siang: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), White Rice. Makan Malam: Ceres Festive Sprinkles, Butter (Salted), Sari Roti Roti Tawar. Camilan/Lainnya: Papaya, Frisian Flag Full Cream Milk, Brown Sugar , Nescafe Classic. lagi...
|
|
1298 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tasyanggraini
|