Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2020
|
48,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2020:
|
354 kkal
|
Lemak: 4,39g | Prot: 6,68g | Karb: 80,10g.
Makan Pagi: Mangga, Quaker Instant Oatmeal. lagi...
|
|
1278 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diah5906
|