Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2020
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2020:
|
982 kkal
|
Lemak: 37,92g | Prot: 78,16g | Karb: 83,01g.
Makan Pagi: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth. Makan Siang: Urap, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tahu Goreng, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki. Makan Malam: Royco Salted Egg, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Sayuran Rebus (tanpa Daging), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Alfamart Buah Naga. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wisnusatyaninggrat
|