Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2020
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,7 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2020:
|
1370 kkal
|
Lemak: 61,76g | Prot: 85,12g | Karb: 131,25g.
Makan Pagi: Chia Seed, Apel, Yogurt Polos, Greenfields Low Fat Milk. Makan Siang: Tempeh (Cooked), Fried Tofu, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Eaten), Boiled Potato. Makan Malam: Carrots, Cos or Romaine Lettuce , Tempeh (Cooked) , Fried Tofu, Boiled Egg. Camilan/Lainnya: Brown Sugar Liquid, Latte Coffee, Nescafe Classic, Hershey's Chocolate Chip Hazelnut Cookies. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan losschan
|