|
體重91
體脂31.9
基代1670
內臟脂肪15
肌肉58.7
骨質3.2
吃兩天胖了😅😅😅
|
91 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 91 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2020:
|
1627 kkal
|
Lemak: 79,29g | Prot: 65,58g | Karb: 165,31g.
Makan Pagi: 義美 無糖豆漿, 小潘 鳳凰酥. Makan Siang: 沙琪瑪, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 煮熟的綠色椰菜, 蘋果, 雞蛋（整個）. Makan Malam: 全家 白飯, 黑橋牌 香腸, 炒高麗菜, 排骨湯, 炒青菜, 雞腿. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
兩天算還好，我星期六到兩點前體重還跟早上差不多，晚餐照平常只是多了一點額外的，睡前體重暴增1.5😱😱😠😠😠😭😭
07 Sep 20 oleh anggota: chenxxxcccc
|
07 Sep 20 oleh anggota: josephc0917
|
約哥 你不是號稱上個廁所就可以降超過一公斤的男人👍
08 Sep 20 oleh anggota: 尼歐NEO
|
08 Sep 20 oleh anggota: 尼歐NEO
|
08 Sep 20 oleh anggota: josephc0917
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan josephc0917
|