Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2020
|
50,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2020:
|
1627 kkal
|
Lemak: 60,92g | Prot: 38,80g | Karb: 248,12g.
Makan Pagi: Milo Milo, Muesli (Dried Fruit and Nuts) , Honeydew Melon, Papaya. Makan Siang: Sawi Sawi Putih, Indomie Mi Goreng Rasa Ayam Panggang Jumbo. Makan Malam: Ceres Festive Sprinkles, Butter (Salted) , Sari Roti Roti Tawar. Camilan/Lainnya: Grapes, Nextar Brownies Cookies. lagi...
|
|
1576 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tasyanggraini
|