Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2020
|
42 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2020:
|
980 kkal
|
Lemak: 32,38g | Prot: 40,43g | Karb: 135,00g.
Makan Pagi: Cuka (Sari Apel), Tomat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Pepaya. Makan Siang: Tomat, Mentimun (Kupas), Selada, Tahu Kukus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Rebus, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Minyak Wijen, Bango Kecap Manis Light, Kecap Asin (Kedelai), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Bombay, Daun Bawang, Wortel, Jamur Tiram. Makan Malam: Telur, Fiesta Bratwurst Sausage, Saus Tomat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Tomat, Mentimun (Kupas), Selada. Camilan/Lainnya: Permen Karet, Kue Nagasari. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sofyaninurul651
|