Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2020
|
53,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2020:
|
628 kkal
|
Lemak: 19,92g | Prot: 19,56g | Karb: 98,02g.
Makan Malam: Pisang, Siantar Top Gemez Enaak Snack Mie, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Cap Cay Kuah, Ikan Lele, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih. lagi...
|
|
1480 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 15 menit, Fitness (Workout) - 16 menit, Istirahat - 16 jam dan 29 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mlnd07
|