|
Senangnya 😘 ketemu kepala 5 stlh hmpr 3 thn sma kpla 6 ,,, serasa ktmu mantan terindah hahahahaha
|
59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2020:
|
1307 kkal
|
Lemak: 53,69g | Prot: 50,24g | Karb: 167,76g.
Makan Pagi: Citrus Fruit Juice (Frozen Concentrate). Makan Siang: Yakult Yakult, Cooked Mung Beans. Makan Malam: Boiled Potato, Tempeh (Cooked) , Rose Brand Bihun Goreng, Green String Beans with Onions (Fat Added in Cooking), Chili, Onions, Garlic, ABC Saus Sambal. Camilan/Lainnya: Dua Kelinci Kacang Sangrai. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|