Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2020
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 29,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2020:
|
606 kkal
|
Lemak: 20,44g | Prot: 32,03g | Karb: 74,91g.
Makan Pagi: Mentimun (dengan Kulit), Tomat, Daging Sapi, Selada Daun Hijau, Tortilla. Makan Siang: Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Ayam Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Ellenka Fiber Creme, Gula Pasir, Nescafe Classic. lagi...
|
|
278 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 50 menit, Google Fit - 22 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan larasanwar81
|