Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2020
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 21,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2020:
|
669 kkal
|
Lemak: 25,56g | Prot: 35,33g | Karb: 82,21g.
Makan Pagi: Herbalife Nutritional Shake Mix. Makan Siang: Kecambah, Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Sinti Bumbu Pecel. Camilan/Lainnya: Sunpride Pisang Single. lagi...
|
|
2189 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vjuwita3
|