Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2020
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2020:
|
1404 kkal
|
Lemak: 53,92g | Prot: 68,82g | Karb: 171,18g.
Makan Pagi: Ozlo Cookies, Tomat, Jamur, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang, Rose Brand Bihun Jagung (320g), Telur, Sawi Hijau. Makan Siang: Tumis Kangkung, Ikan Kembung, Nasi Merah, Mentimun (dengan Kulit). Makan Malam: Bango Kecap Manis, Mentimun (dengan Kulit), Kecap Asin (Kedelai), Udang, Daun Bawang, Tempe, Wortel, Spring Home TYJ Spring Roll Pastry, Telur. Camilan/Lainnya: Pepaya, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Nanas, Garuda Kacang Atom. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan INDAH FATMALA
|