Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2020
|
42,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2020:
|
985 kkal
|
Lemak: 33,68g | Prot: 36,87g | Karb: 139,29g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Tomat Merah, Pepaya. Makan Siang: Selada Daun Hijau, Mentimun (Kupas), Tomat Merah, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bango Kecap Manis Light, Kecap Asin (Kedelai), Minyak Wijen, Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Bombay Dimasak , Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Jamur Tiram, Daun Bawang. Makan Malam: Saus Tomat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Fiesta Bratwurst Sausage, Telur, Palmia Margarin, Tomat Merah, Mentimun (Kupas), Selada Daun Hijau. Camilan/Lainnya: Ferrero Rocher Coklat, Tropicana Slim I Sweet, Jambu Biji, Stroberi. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sofyaninurul651
|