Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2020
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 30,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2020:
|
1013 kkal
|
Lemak: 45,06g | Prot: 44,88g | Karb: 117,24g.
Makan Pagi: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Finna Kerupuk Udang, Sasa Santan Kelapa, Tempeh (Cooked) . Makan Siang: Fried Egg, Water . Makan Malam: Water , Lime Juice, Fried Tofu . lagi...
|
|
1974 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 15 menit, Memasak - 30 menit, Istirahat - 21 jam dan 15 menit, Tidur - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan puspasari50kg
|