|
setelah akhirnya poop dr 3 hari belum poop
|
81,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 26,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2020:
|
653 kkal
|
Lemak: 26,90g | Prot: 40,55g | Karb: 62,60g.
Makan Pagi: Susu (Susu Murni). Makan Siang: Ketoprak. Makan Malam: Nasi Putih, Tahu Goreng, Ayam Penyet. lagi...
|
|
2640 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 36 menit, Lari - 10 km/jam - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anitaandarini02
|