Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2020
|
50,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2020:
|
1124 kkal
|
Lemak: 31,68g | Prot: 38,21g | Karb: 175,75g.
Makan Pagi: Green Tea, Sari Roti Roti Tawar. Makan Siang: Broccoli, Fried Egg, White Rice. Makan Malam: Papaya. Camilan/Lainnya: Kit Kat Coklat, Grapes. lagi...
|
|
1497 kkal
|
Latihan:
Lari - 11 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tasyanggraini
|