Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2020
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 52,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2020:
|
1287 kkal
|
Lemak: 35,05g | Prot: 62,16g | Karb: 182,95g.
Makan Pagi: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Madu, Telur, Tropicana Slim Sweetener Classic, Quaker Oat. Makan Siang: Nasi Putih, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Ikan, Bawang Putih, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Saus Tomat, Royco Royco Ayam. Makan Malam: Kopi, Nasi Putih, Nasi Putih, Rawon. Camilan/Lainnya: Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Ayam Geprek. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Auditaf
|