Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2020
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2020:
|
292 kkal
|
Lemak: 9,06g | Prot: 11,03g | Karb: 45,55g.
Makan Pagi: Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar (1), Tropicana Slim Sweetener Classic, Nanas. lagi...
|
|
1937 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan buncania
|