Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2020
|
77,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2020:
|
910 kkal
|
Lemak: 33,31g | Prot: 39,53g | Karb: 113,51g.
Makan Pagi: Quaker Instant Oatmeal, Telur, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Makan Siang: Gula Pasir, Bimoli Minyak Goreng, Bakso Ayam, Nasi Putih, Sawi Hijau. Camilan/Lainnya: Apel Fuji. lagi...
|
|
2356 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan desy sulisa
|