Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2020
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 16,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2020:
|
1619 kkal
|
Lemak: 47,76g | Prot: 79,73g | Karb: 231,70g.
Makan Pagi: Bubuk Cabai, Pepaya, Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur Rebus. Makan Siang: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Brokoli Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Makan Malam: Bubuk Cabai, Pepaya, Tahu Kukus, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Lemon, Madu. Camilan/Lainnya: Kobe Tepung Bumbu, Ubi Goreng, Nasi Goreng, Bakwan, Otak-Otak, Risoles. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Qiswah
|