Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2020
|
50,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2020:
|
1845 kkal
|
Lemak: 71,51g | Prot: 78,90g | Karb: 224,32g.
Makan Pagi: Honey , Dried Chia Seeds , Captain Oats Rolled Oats, Frisian Flag Full Cream Milk. Makan Siang: Broccoli, Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice. Makan Malam: Takoyaki, Papaya. Camilan/Lainnya: Chocolate Chips, Brown Sugar , Sweetened Condensed Milk, Butter (Salted) , White Wheat Flour (All Purpose) , Butter (Salted) , Ceres Festive Sprinkles, Sari Roti Roti Tawar Kupas. lagi...
|
|
1298 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tasyanggraini
|