|
susah ya punya badan lebar dan paha betis besar. walaupun kurus tetap aj body gak menarik.
ada gak sahabat fs yg punya bentuk badan kayak aku?
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2020:
|
1410 kkal
|
Lemak: 73,79g | Prot: 82,46g | Karb: 103,19g.
Makan Siang: Quaker Oat Cookies, Quaker Oat Cookies, Royco Royco Ayam, Sambal Matah, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Garam, Brokoli, Kubis Hijau Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging). Camilan/Lainnya: Morin Creamy Peanut Butter. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan charamia03
|