Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2020
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 46,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2020:
|
1039 kkal
|
Lemak: 77,87g | Prot: 33,94g | Karb: 50,99g.
Makan Pagi: Water, Now Foods MCT Oil, Coffee, Espresso Coffee, Aquafina Water (16.9 oz). Makan Siang: Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Sweet Potato, Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Daisy Sour Cream, Onion Soup (Made From Dry Mix), Green Olives, Food Lion Pork Rinds, Coffee, Keto Ice Cream. lagi...
|
|
1778 kkal
|
Latihan:
Meditation - 15 menit, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
01 Sep 20 oleh anggota: HCB
|
01 Sep 20 oleh anggota: ny_shelly
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Judyrose1997
|