|
alon alon
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2020:
|
1304 kkal
|
Lemak: 20,65g | Prot: 62,09g | Karb: 225,78g.
Makan Pagi: Risoles, Jeruk, Apel. Makan Siang: Dimsum, Pepaya, Jeruk. Makan Malam: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Rengginang, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Aim Biscuits Milk Cookies. lagi...
|
|
140 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 15 menit, Google Fit - 23 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nevikomalasari
|