Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2020
|
108,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 56,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2020:
|
1563 kkal
|
Lemak: 63,22g | Prot: 85,82g | Karb: 168,69g.
Makan Pagi: Jeruk, Air Kelapa. Makan Siang: Kecambah, Ikan Teri, Selada, Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu, Ikan Tenggiri, Nasi Hitam, Nasi Merah. Makan Malam: Ikan Lele, Tempe Mendoan, Ikan Teri, Ansell Brown Sugar, Bawang Merah, Bawang Putih, Kecambah, Nasi Putih, Tempe Mendoan. Camilan/Lainnya: Kerupuk Makanan Ringan, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Van Houten Cocoa Powder, Van Houten Cocoa Powder, Ansell Brown Sugar, Telur, Tepung Putih, CCO Corn Oil, Van Houten Cocoa Powder, Telur, Ansell Brown Sugar, Telur, Tepung Putih, Bawang Putih, Singkong Rebus, Daging Sapi Giling. lagi...
|
Kehilangan 3,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan laksmi24121973
|