Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2020
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2020:
|
899 kkal
|
Lemak: 15,62g | Prot: 47,11g | Karb: 148,20g.
Makan Pagi: Melon, Pepaya. Makan Siang: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Ikan Asin, Singkong Dimasak (Yuca Blanca, Lemak Tdak Ditambahkan dalam Masakan), Jamur Putih (Ditumis), Tempe Bacem, Nasi Putih. Makan Malam: Sawi, Telur Dadar. Camilan/Lainnya: Tropicana Slim Strawberry Jam, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Semangka, Sahara Sari Kurma. lagi...
|
|
2153 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 38 menit, Bersepeda - 28 menit, Istirahat - 14 jam dan 54 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan patpat99
|