Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2020
|
52,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 52,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1235 kkal
|
Lemak: 43,65g | Prot: 63,04g | Karb: 150,83g.
Makan Pagi: Cabai Merah atau Rawit, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tropicana Slim Gula, Saori Saus Tiram, Nasi Putih, Minyak Bunga Matahari, Bayam Dimasak (dari Segar), Udang Kukus atau Rebus, Tahu Susu. Makan Siang: Sari Roti Roti Tawar Double Soft, Telur, Quaker Instant Oatmeal, Ekstrak Vanila, Pisang. Makan Malam: Fitmee Konjac Fried Korean Noodle, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Jambu Air, Jambu Biji. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Auditaf
|