Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2020
|
56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1222 kkal
|
Lemak: 50,52g | Prot: 69,18g | Karb: 136,55g.
Makan Pagi: Tahu Bakso, Nasi Goreng. Makan Siang: Tahu Walik Kukus, Tumis Pare. Makan Malam: Stroberi, Jambu Biji, Apel Fuji. Camilan/Lainnya: Pisang. lagi...
|
|
1456 kkal
|
Latihan:
Cardio - 7 menit, Lompat Tali (Skipping) - 3 menit, Istirahat - 16 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nurhalimah75
|