Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2020
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1010 kkal
|
Lemak: 41,24g | Prot: 28,67g | Karb: 140,77g.
Makan Siang: Jambu Air, Sidomuncul Kunyit Asam, ABC Saus Sambal , Tempe Goreng, Tahu Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Camilan/Lainnya: Jambu Air, Rempeyek, Roma Sari Gandum. lagi...
|
|
1627 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 8 menit, Istirahat - 17 jam dan 52 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan riskaardani_
|