Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2020
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1239 kkal
|
Lemak: 41,82g | Prot: 54,86g | Karb: 168,77g.
Makan Pagi: Sunpride Pisang Single, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Telur Rebus, Bimoli Minyak Goreng, ABC Terasi, Kaldu Jamur, Gula Pasir, Garam, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Ikan Kembung, Nasi Putih, Pepaya. Makan Malam: Nestle Bear Brand Milk, Telur Rebus, Sunpride Pisang Single, Kacang Almond, Bimoli Minyak Goreng, ABC Terasi, Kaldu Jamur, Gula Pasir, Garam, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Ikan Kembung, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Sari Roti Roti Isi Keju. lagi...
|
|
125 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BellaAnggra
|