Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2020
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
747 kkal
|
Lemak: 30,38g | Prot: 14,43g | Karb: 113,46g.
Makan Pagi: Roma Sari Gandum, Greenfields Low Fat Milk, Tropicana Slim Sweetener Classic, Nestle Coffee-Mate, Nescafe Classic, Herbal Tea. Makan Siang: Nuts. Makan Malam: Tangerines (Mandarin Oranges) , Coconut Meat, Coconut Water, Herbal Tea. Camilan/Lainnya: Finna Kerupuk Udang. lagi...
|
|
2360 kkal
|
Latihan:
Bulutangkis - 42 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 59 menit, Istirahat - 16 jam dan 19 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dome.v
|