Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2020
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1081 kkal
|
Lemak: 32,86g | Prot: 61,41g | Karb: 133,70g.
Makan Pagi: Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kacang Panjang Hijau. Makan Malam: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Lontong Sayur, Tahu, Nasi Putih, Alfamart Ikan Pindang. Camilan/Lainnya: Khong Guan Biskuit Coklat, Khong Guan Classic Milk Marie, KFC Crispy Chicken Thigh, Rempeyek. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tias94
|