Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2020
|
73,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 30,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1283 kkal
|
Lemak: 51,76g | Prot: 89,34g | Karb: 118,27g.
Makan Pagi: Pisang, Telur Puyuh. Makan Siang: Semangka, Ubi Jalar (Manis), Telur Bebek, Tahu, Sawi Putih, Indomie Mi Goreng, Kulit Ayam, Dada Ayam. lagi...
|
|
548 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 32 menit, Fitness (Workout) - 9 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 14 menit, Lompat Tali (Skipping) - 6 menit, Google Fit - 22 jam dan 59 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan larasanwar81
|