|
guysss. aq mau nanya nih..
tdi aq sblm mkn, aq nimbang bb ku 56,7kg.. nah abis itu aku makan nasi soto ayam semangkok sama air 600ml..
kok pas aq nimbang lagi, bb ku jdi 57,8kg yaaak...
q bingung. bb yg sbnrnya itu bb yg mana .. 😥 cepet amat naik 1kg nya 😂
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1128 kkal
|
Lemak: 44,49g | Prot: 73,41g | Karb: 107,01g.
Makan Siang: Nasi Putih, Soto Ayam. Makan Malam: Jeruk Nipis, Cabai Merah atau Rawit, Soto Ayam. Camilan/Lainnya: Tahu Isi, Sidomuncul Kunyit Asam. lagi...
|
|
2232 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 20 menit, Membersihkan - 24 menit, HIIT - 1 jam dan 2 menit, Mencuci Pakaian - 20 menit, Mandi - 9 menit, Google Fit - 0 menit, Gym - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 13 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
yaiyalah naik kan makanan juga ada beratnya, air jg ada beratnya kecuali kalo makan angin baru gabakal naik bb nya 🤣 kalo nimbang seminggu sekali aja kak setiap pagi sesudah bab tp jangan makan minum dulu
30 Agu 20 oleh anggota: binaberry
|
Yang paling bener itu nimbang pagi hari waktu perut masih kosong kak, karna itu berat real kita. Kalo kakak nimbang lagi sehabis makan dan minum, jelas nambah, karna yg kakak konsumsi itu ada massa/berat nyaa
30 Agu 20 oleh anggota: YourAngeloo
|
Abis makan ya pasti naik lah. Jgn pernah nimbang kalo abis makan. Nimbang tuh bangun tidur abis bak atau bab, itulah bb kita yg sebenernya
30 Agu 20 oleh anggota: riahenykristanti
|
wkwk namanya juga perut keisi
30 Agu 20 oleh anggota: capciin
|
30 Agu 20 oleh anggota: yujinia lukardy
|
Iya lah kak haduh, air mineral 600ml+soto nya kakak timbang dah itu pasti sekilo lebih terus masuk ke perut ya naik bb 🙂
30 Agu 20 oleh anggota: finasyaah
|
Kalo abis makan, berat nambah rata2 1 kilo. 😁😁
30 Agu 20 oleh anggota: lasma_manullang
|
apapun yg masuk ke badan itu menambah berat mbak. jgn sering² nimbang deh klo masih kepikiran sm angka timbangan. bb turun itu bonus mbak.
30 Agu 20 oleh anggota: indrahope
|
30 Agu 20 oleh anggota: Intan Cahya Parawanita
|
30 Agu 20 oleh anggota: reikicuan
|
coba pantengin ig diet santuy dan sering2 nonton youtubnya ya ka biar ga sering baperan karena angka timbangan☺️☺️
30 Agu 20 oleh anggota: Amelianalar
|
jangan ditimbang tiap hari kak namanya org makan keisi ya jelas naik, itu wajar
30 Agu 20 oleh anggota: Devanya firya
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ardianwahyuni31
|