Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2020
|
56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
783 kkal
|
Lemak: 38,35g | Prot: 21,81g | Karb: 97,93g.
Makan Pagi: SariWangi Teh Hijau, Cabai Merah atau Rawit, Bimoli Minyak Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Indomaret Abon Sapi, Nasi Merah. Makan Siang: Indomie Mi Goreng Rendang. lagi...
|
|
1560 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Novityariaaa
|