Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2020
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1395 kkal
|
Lemak: 53,62g | Prot: 73,44g | Karb: 155,18g.
Makan Siang: Kue Bolu, Bakwan, Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Bakso Daging Sapi, Perkedel Kentang. Camilan/Lainnya: Tango Wafer Chocolate, Semangka, Apel. lagi...
|
|
2918 kkal
|
Latihan:
Bersepeda - 1 jam dan 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan megawati ningsih
|